失眠症有什么诊断标准

　　失眠症是指睡眠的时间短和睡眠质量差，长此以往会形成恶性循环。对患者的身体健康造成严重的威胁。假如人们不把这种情况重视起来，将会造成不可弥补的伤害。那么，失眠症有什么诊断标准呢?

　　下面就是专家对失眠症有什么诊断标准的介绍。

　　1、入睡困难：对于患有失眠的人来讲，入睡的是比较困难的，通常是推迟了1到3个小时，一般患者是觉得困才去睡觉的，但是躺在床上就是睡不着，并且大脑里会不断的想事情，心情无法得到很好的平复。所以入睡也就变得非常的困难。

　　2、以睡眠障碍为最重要的症状，其他症状均继发于失眠，这些症状包括：多梦、早醒、易醒、难以入睡、睡眠不深、醒后不易再睡、醒后感不适、疲乏或白天困倦。

　　3、出现感觉障碍：对于这种表现的患者来讲，由于缺少睡眠的真实感，明明自己睡的很好，但是醒来之后又说自己没有睡过，在睡眠感觉上出现了一定的障碍，而真实的情况是患者睡得效果极其好。

　　4、失眠引起显著的心情烦躁或抑郁，导致精神活动效率下降，妨碍日常生活和工作。

　　5、睡眠较浅并且多梦：该表现也是失眠症的症状，患者会觉得自己好像没有睡着一样，或者是刚睡了一下就要起床了，醒来之后还是觉得很困。也有些患者无法进入深度睡眠，总是醒来的，并且一旦醒的话就很难再入睡了，之后就睁眼到天亮了。

　　以上即是针对失眠症有什么诊断标准这一问题的介绍。那么，该如何有效解决睡眠障碍呢

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