肾病患者预防感冒的小妙招

肾病患者由于免疫功能低下，抵抗力较差，因此宜采用各种积极有效的嗓寇狄贾措施，预防感冒的发生，如以下招式：1、多做运动（运动要遵从适量、循序渐进和坚持的原则；以埠们萁猕自觉身体发热、微有汗出为好）2、喝蜂蜜（蜂蜜含有多种生物活性物质，可以激发人体的免疫力，因此经常服用蜂蜜，可以有效预防感冒，具体方法是早晚各一杯用温水冲服）3、经常泡脚（双脚分布着人体的各个放射区，与人体五脏六腑息息相关，泡脚可以促进血液循环；每晚用40~50摄氏度的水泡脚15分钟，泡脚时多按摩脚底的穴位，特别是脚底的涌泉穴，是肾经的第一个穴位，经常按摩，对保养肾脏很有益处）4、喝鸡汤（鸡肉中含有多种必须的氨基酸，能增强人体免疫力，鸡汤还有增强咽部的血液循环和增强鼻腔分泌的作用，可以更好的清除病毒，抑制呼吸道炎症）5、常服红糖、红茶、生姜汤（用红糖、红茶、生姜适量，煮汤饮用，日1~-2次，可以疏散人体感受的风寒邪气，缓解鼻塞、流涕、关节疼痛等症状）6、减少食盐的摄入量（少吃食盐可以增多口腔中溶菌酶的含量，增强口腔抵抗病菌的能力，从而可以预防感冒）7、多吃蔬菜水果以补充维生素（很多蔬菜水果含有丰富的维生素，尤其是维生素C具有提高人体免疫力的作用，可以预防感冒）8、勤通风（室内不流通的空气更容易滋生病菌，而且使病菌通过呼吸被人吸入的几率增大。尽量少使用空调，即使用，注意通风）9、勤洗手（接触传染是感冒在人群中传播的一个重要途径，要养成勤洗手的习惯，因为手经常会接触口鼻部位，如果手上有感冒病毒，就会很容易通过呼吸道进入体内）10、多晒太阳（阳光中的紫外线有杀菌作用，他可以降低病毒感染力。另外，阳光中的红外线具有温热作用，它可以透过皮肤温暖人体，加速血液循环，增强新陈代谢，提高体内免疫细胞的活性，增强人体的抗病能力）