拉肚子了怎么办

每个人都拉过肚子，但拉肚子的原因多种多样多数的拉肚子不吃药，过几天也能痊愈那么拉肚子了，如何做能阌毡驰璨更快地自愈呢？本篇经验将从饮食角度给出一些建议

工具/原料

拉肚子

解决办法

拉肚子怎么办

1、如果一天跑厕所跑5次以上，那么你需要短暂地禁食这样有利于肠道回复，防止身体脱水一般两餐不吃即可度过腹泻的急性期

2、如果挨不住饿，在刚开始拉肚子的时候也不玢航瑟挣宜吃饭吃菜最好吃流质食物，如面汤，果汁，蜂蜜水之类的既能补充营养，也不会增加肠道的消化负担

3、急性腹泻好转之后，饮食应该少食多餐可以有效地减轻肠道消化负担，以防复发食物选择也以柔软，易消化的为主

4、拉肚子前后期间，严禁烟酒和油腻食物体虚的人抽烟喝酒会降低身体免疫，让腹泻更难自愈油腻食物难消化，会加重肠道负担

5、最后，如果调节饮食后，几天不见好转可以选择服用药物，或者就医