如何预防癌症

1、多吃点素，尤其是黄绿色食物。新鲜的蔬果类食物可以大大降低多种癌症的发病危险。

2、多运动，多走路尤佳。不酋篚靶高需要每天都做剧烈运动，每天走路一小时，可以降低得大肠癌的几率。多种有害物质可以通过运动后流的汗水排出体外。

3、保证优质睡眠。加班熬夜可是得不偿失的事情，至少每天睡够7小时免疫力因子才会保护你哦

4、多晒太阳。这可是天然免费的防癌抗癌利器啊！不过为了避免得皮肤癌的风险，每次晒15分钟就可以了。

5、少吃含糖类食物。血液里的糖分可以滋养癌细胞，所以还是少吃此类食物吧。既能抗癌也能减肥哦!

6、每年做次体检。在现代社会里，每年的体检显得尤为必要，尽早发现可以更好的控制和消灭癌细胞。