怎样吃柠檬更好地保养自己

1、蜜渍柠檬：美白、润肠1.柠檬用盐搓洗干净，切片2.干燥的瓶子里加一些蜂蜜，放一层柠檬片3.放蜂蜜再加柠檬片，重复加几次4.放入冰箱冷藏三天，喝的时候取两三片，用温水冲泡饮用。

2、柠檬菊花茶：补水、降火1.柠檬切片2.杯中放入菊花和冰糖3.注入开水，稍凉后加入柠檬片，蜂蜜，搅拌均匀即可。

3、柠檬水：减肥、提神1.柠檬切片，装入密封保鲜盒2.放入冰箱冷冻，喝的时候用温水冲泡3.可适当加入蜂蜜或者冰糖

4、柠檬姜茶：祛湿寒1.柠檬、生姜洗净切片，放入干净的盆中2.加入白砂糖，搅拌均匀，腌至白糖融化3.装入无水干净密封罐中，冷藏一夜即刻冲饮

5、决明柠檬茶：明目、瘦身1.柠檬洗净切片备用2.决明子放入杯中冲入开水，稍凉后加入柠檬片

6、柠檬醋：减肥、排毒1.柠檬洗净切片备用2.准备米醋、黄糖3.一层柠檬一层糖放4.倒入米醋即可

7、柠蟀泶慑匕檬枸杞茶：美容、养生1.柠檬洗净切片备用2.干净的玻璃罐子中加入适量冰糖蜂蜜3.铺上一层柠檬片，加入适量枸杞、冰糖、蜂蜜，一层一层放入4.盖好盖子，密封三天，可以直接吃或者冲服

8、柠檬薏米水：美白1.薏米洗净，泡三个小时2.薏米加入十倍的水入锅慢炖一个半小时，小火熬至淡奶白色3.柠檬洗净切片4.薏米水凉至60度以下时加入柠檬片、蜂蜜适量均匀搅拌即可

9、柠檬可乐冰：解暑1.柠檬洗净切片2.将柠檬加入可乐中，再加入适量冰块即可