去湿气、寒毒、养生保健

2025-04-21 17:38:50

1、根据需要放3—5g艾叶，用热水冲开

2、1分钟之后，将双脚慢慢放入水中，可能有点烫，注意温度40—50度为宜。

3、浸泡三十分钟，期间不断加水保持水温，控制在40—50度以内，长期使用，可养生，去寒竣音建恬气，通血通络，消除疲劳，有助于睡眠。

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