吃柚子的好处有哪些?

1、助消化，柚子含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，有利于食物消化。

2、化痰止咳，秋季干燥，为啥秋季很多人吃柚子，就是因为它具有化痰止咳的奇效，还可以清肺。对于支气管炎等疾病也有帮助。

3、美容养颜护肤，柚子里含有维生素c，可有效减少黑色素形成，还可以预防皱纹，加速排毒等。

4、解酒，喝酒之后，如感觉不适，可以吃柚子来加速解酒。

5、降血糖，柚子也有着降血糖的作用，肥胖及糖尿病患者可以多吃柚子。此外，柚子对心血管疾病也有帮助。

6、减肥瘦身，柚子中含有丰富的果酸，能刺激胃黏膜来影响物质的吸收。还能抑制血糖在肝脏转化为脂肪，能够帮助人们瘦身。