舌苔红无苔如何调理

1、 食疗调理舌质红无苔。 中医博士罗大伦在《图解舌诊》中写出一个方子： 生地9克、沙参9克、麦冬9克、枸杞子9克、石斛6克、当归3克、猪脊椎骨一节。 煲汤连续服用一周。如果对症舌质恢复正常、舌苔慢慢恢复生长。如果不对症，就不要继续吃了。

2、 补肾推拿督脉、肾经重要穴位调理舌质舌苔。 推拿按摩命门、肾俞穴，增强肾动力、添加命门之火；按摩肾俞，疏通肾经，消除阴虚内热。 治疗每天推拿按摩命门5分钟、肾俞5分钟。 推拿按揉肾经涌泉穴、太溪穴。治疗每天点按、按揉涌泉5分钟、太溪5分钟。

3、 补脾养胃调理舌质舌苔。 足太阴脾经21个穴位，从足大趾开奘疚豫枭始隐白、大都、太白、公孙、商丘、三阴交、漏谷、地机、阴陵泉、血海、箕门、冲门、府舍、腹结、大横、腹哀、食窦、天溪、胸乡、周荣、大包。11穴分布在下肢内侧，10穴分布在侧胸腹部。 治疗每天单侧推拿按揉隐白、大都、太白、公孙、商丘，3分钟，三阴交、漏谷、地机、阴陵泉3分钟，血海、箕门2分钟，冲门、府舍、腹结、大横、腹哀、食窦、天溪、胸乡、周荣、大包，5分钟。 足阳明胃经一侧45穴，15穴分布于下肢的前外侧面，30穴在腹、胸部与头面部。 治疗每天推拿不容、承满、梁门、关门、太乙、滑肉门、天枢、外陵、大巨、水道、归来、气冲，10分钟，单独按揉足三里各5分钟。 足三里是胃经最重要穴位，四总歌诀“肚腹三里留”，按揉足三里解决肚腹肠胃问题。