6招让孩子爱上蔬菜

2025-04-08 22:06:36

1、  给孩子树立榜样,孩子不爱吃蔬菜,或许家里就有个不爱吃蔬菜的父母,想要孩子吃蔬菜,就要从自身做起。

6招让孩子爱上蔬菜

2、  根据孩子的年龄,选择适合孩子的蔬菜,对于较小的孩子,在蔬菜上的选择尽量选择叶小的,或者单独给孩子准备一份适合他的食物,将叶子大小进行处理。

6招让孩子爱上蔬菜

3、  注重蔬菜的品种,颜色以及味道大 变化,要合理的进行搭配。为了让菜色的颜色丰富,在里面加点水果以及多种食材进行搭配。

6招让孩子爱上蔬菜

4、  对于不喜欢的蔬菜,可以采取“障眼法”的方式,把菜放到馅料里面,让孩子慢慢去适应蔬菜的味道。

6招让孩子爱上蔬菜

5、  对于挑食的孩子,可以将蔬菜都榨成汁,这样孩子就无法再挑剔了,不喜欢的食物切碎,孩子就无法再挑剔,只能接受。

6招让孩子爱上蔬菜

6、  生活里面多给孩子讲讲有关蔬菜的故事,告诉他每种食物的不同营养,让他慢慢接受,比如胡萝卜让眼睛更明亮之类的。

6招让孩子爱上蔬菜
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