喝绿茶好吗有什么功效怎么选

1、绿茶味道清新爽口，有杀菌消炎及防喀囫算扑癌抗衰老的功效，它的各个功效来源于它是一种没有经过发酵制成的茶从而非常完好的保留了它鲜叶内所含的天然物质

2、绿茶属性苦寒，比较适合夏天喝，它不仅可以减肥，消炎清新口气，还可以减轻尼古丁对吸烟人的伤害

3、绿茶的抗氧化功效来源于它所含的一种叫茶多酚的营养元素，当它与维生素E维生素B搭配还能使皮肤精致细腻富有弹性

4、绿茶对胃寒的人是不能多喝的，它本性属寒，而胃寒的人过量会引起肠胃不适，并在空腹时喝也会引起头晕并四肢无力，心慌

5、绿茶不仅有利尿的功效在困乏的时候还是一种非常好的提神剂，并它所含的氟，维生素C还能有效的护齿明目

6、在茶叶的选择上，当年的新茶茶叶表面有光泽，叶鲜绿并茶味较浓，味道爽口泡水后显碧绿色，旧茶的表面暗哑，香味较淡泡水后显深黄色，茶味叶浓但却不够清香