宝宝睡觉不踏实应该怎么办

1、1.适合的环境宝宝对睡眠的环境要求很高的哦。例如：屋内的光线强烈或者过于明亮，都不太适合宝宝睡眠，如果宝宝怕黑，可以弄一个睡眠灯，叫房间不是全黑的，这样宝宝就会有安全感了。

2、2.适左佯抵盗合的温度如果室内闷热或者寒冷，或者给宝宝盖的太多、盖的太少，宝宝当然也不容易入睡啦，所以要根据屋内的温度给宝宝适合的被子，有一些人可能用自己的感觉去给宝宝盖被子，是不对的。

3、3.培养固定的睡觉时间有一些人以为孩子困了，才会哄孩子睡觉，所以今天10点，明天九点的，其实一定要培养孩子固定的睡觉时间，例如：每天九点就上床准备睡觉，培养孩子固定的睡觉时间。

4、4.设定固定的唤醒时间孩子如果固定了睡觉的时间的话，那么睡醒的时间就要固定，例如孩子每天大概7点左右起床，如果孩子一直睡，就要适当的叫醒孩子，防止因为睡得太多影响午睡等。

5、5.在睡觉前两个小时关掉电视孩子看电视，玩手机其实都在令孩子的脑细胞异常的兴奋，兴奋的话，孩子当然不容易困了，所以需要在睡觉前两个小时左右，关闭电视、手机等令孩子兴奋的事物。

6、6.给与安全感孩子睡觉时，需要给与孩子充分的安全感，开始这个安全感可能是妈妈或者爸爸，但是慢慢的我们可以转移孩子的安全感对象，例如给孩子一个玩偶，令孩子寄托于玩偶。