怎么走出失恋阴影

1、【和朋友出去玩】失恋之后，可以跟朋友们出去玩，吃喝玩乐、倾诉，来排解心中的痛苦和忧伤。让自己抛下痛苦，快快乐乐地玩。

2、【忙起来充实自己】很忙的话，就会没有心情、没有时间去想失恋的事了。把痛苦的时间用在工作上面，提升工作效率，变身工作狂，会减轻一点心里的痛。

3、【提升自己】失恋之后，提升自己，让自己比前男、女友更优秀，比如大学里努力学习，工作努力赚钱，打扮自己，让自己又有自信。

4、【寻找下一个恋人】有句流行语叫拜拜就拜拜，下一个更乖。下一任能很大程度缓解内心的痛苦和纠结，重新让空虚的心填满。

5、【交给时间】想要淡忘痛苦，把痛苦交给时间是非常好的方法。时间可以抹平伤痕，根据研究，大多数人失恋的痛苦在半年多至一年就能消失。