乌鸡汤怎么炖最有营养孕妇喝的

2025-03-30 06:55:28

1、把乌鸡洗干净后切块,然后把乌鸡冷水下锅,放入姜片、料酒,进行焯水,等水开后,把白沫浮出后捞出。

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2、把枸杞红枣用清水泡一会之后放在炖汤的锅中,把焯过水的乌鸡也捞出来放在锅中,然后把放姜片进去。

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3、开水顿时要调至大火炖到水开,之后再调至小火炖一个半小时,再放盐调味。【孕妇喝乌鸡汤时,不必要放药材,就放枸杞红枣就行了】

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