宝宝饭量小怎么办

1、活动法。每天让宝宝做事适当的活动，有利于宝宝的消化吸收，增进宝宝食欲。比较好的活动有健身操、慢跑等。在宝宝活动时，家长要最好和宝宝一起做，这样宝宝玩的会比较开心。

2、按摩法。有些宝宝食量小，很可能有胀肚子等情况，所以宝宝就不喜欢吃饭了。这时家长可以在宝宝熟睡时帮他们按摩腹部，切记要轻轻的用掌心画圈按摩。

3、山楂疗法。山楂是健胃消食的佳品，可以用山楂干给宝宝冲水，如果宝宝不喜欢喝，可以做冰糖葫芦给宝宝吃，酸酸甜甜的宝宝的都喜欢吃。这样宝宝开胃后，就会慢慢的增加饭量了。

4、音乐疗法。经常给宝宝听优美的音乐或者儿歌，能陶冶宝宝情操，让宝宝高兴起来。只要心情舒畅，宝宝的肠胃会加速运转，消化好了，宝宝的食欲也会加大。

5、食物疗法。在平常的饭菜中，要合理的搭配。多给宝宝吃一些五谷杂粮，不能光吃细食，蔬菜方面多吃些些芹菜、蒜薹等富含纤维的，能帮助宝宝很好的消化食物，增加宝宝食欲。

6、抢食法。所谓抢食，就是根据小孩在一起吃饭争抢着吃的情况，让宝宝和其他孩子一起吃饭，这样宝宝很容易来劲，看着别的小孩使劲吃，他也会跟着吃。这样吧宝宝就会增加饭量了，但是不要让宝宝吃的太多。