食物祛斑小窍门

1、冰糖柠檬汁祛斑 柠檬中含有丰富的维生素C、钙、磷、铁和B族维生素等，常饮柠檬汁，可以白嫩皮肤，有效祛斑，防止皮肤血管老化。冰糖柠檬汁祛斑法：将柠檬搅成汁，加冰糖适量饮用。

2、胡萝卜汁祛斑　　胡萝卜含有丰富的维生玟姑岭箫素A原，进入人体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及去除雀後晗菡坐斑。胡萝卜汁祛斑法：将新鲜胡萝卜榨汁，每日喝1杯。或用胡萝卜汁10－30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。

3、黑木操鲲吆提耳红枣祛斑 黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳去黄褐斑。经常食用，可以驻颜祛斑、健美丰肌。黑木耳红枣祛斑法：准备黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳泡发洗净，红枣去核，加适量水煮半个小时左右，每日早、晚餐后各一次。

4、金盏花叶汁祛斑 金盏花叶汁有护肤除斑的功效，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。金盏花叶汁祛斑法：将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，洗净即可。

5、蒲公英花水祛斑 蒲公英花水可使面部清洁，少患皮炎，也可除斑。蒲公英花水祛斑法：取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸。

6、冬瓜藤水祛斑 冬瓜藤水可使皮肤滋润、消除雀斑。冬瓜藤熬水祛斑法：冬瓜藤熬水，用来擦脸、洗澡。 希望想祛斑的女性朋友们在尝试使用上述几种食物祛斑法后能够祛除面部的斑痕，焕发美丽容颜。