食补佳品玉米汁的做法

1、准备一根新鲜的玉米，剥去外皮，我买的玉米比较大，截取半根就够用了，如果家里人多可以用一根。

2、把玉米粒剥下来，剥的时候可以不用在意玉米粒的卖相，反正最后都是要打成汁的。

3、把玉米粒洗干净，另外准备大约25克大米，适量的白砂糖，喜欢甜就多放一些，也可以不放糖。

4、打玉米汁，我们要用到破壁机，一般的搅拌机力度不够，也不能加热，破壁机比较省事，打出来的食物比较细腻，把玉米粒，大米，细砂糖加入破壁机的搅拌杯中。

5、加水到1100毫升的刻度线，喜欢稀一点的就多加点水，喜欢浓稠一些的就少加点水。

6、按下破壁机米糊键，点遏捍街熘启动，玉米汁就会自动开始打了，破壁机不是什么高科技的机器，现在几乎家家都有，利用起来还是很方便的。

7、做好了开始养生之旅吧