多吃芒果对身体有什么好处

1、明目。芒果富含糖分和维生素，特别是维生素A在水果中居首位，具有明目的作用。

2、美肌。芒果的胡萝卜素含量特别高，对视力也有好处，对皮肤也有滋润。 是女性们美丽的美容水果。

3、清胃肠。对晕车，晕船有一定的止吐作用。 过去过海的人为了缓和晕船，会随身携带芒果。

4、抗癌。根据现代的饮食疗法，芒果中含有大量的维生素a，所以具有抗癌，预防癌症的作用。

5、高血压和动脉硬化的预防。芒果中含有营养物质，维生素C，矿物质等，不仅有预防癌症的作用，还有预防动脉硬化和高血压的治疗作用。

6、防治便秘。芒果中含有很多纤维，有助于促进排便，防止便秘。

7、杀菌。芒果叶提取物能抑制化脓性球菌，大肠菌，铜绿假单胞菌。 也有抑制流行性感冒病毒的作用。