看指甲月牙知健康

、“看一看手指甲，数一数上面的月牙，大致就能知道身体哪里出了问题。” 很多朋友都知道指甲上的小月牙代表人体的一些状况，但只知道个大概，我在这里整理了一下月牙代表的身体状况，让大家能及时知道自己的身体状况。 不是月牙越大越好哦。

工具/原料

手指甲盖

怎样看月牙指甲

1、中医认为“肝主筋，齐华在爪”。人的五根手指对应着五脏六腑，各脏器的气血是否充盈，通过观察指甲便可知晓。 根据中医手诊原理，正常指甲应是红润平滑有光泽，坚韧而呈现圆弧形，指甲盖上的月牙清晰。月牙一般为1－2毫米，约是指甲的五分之一，过大过小都不好。 没有月牙的，虽然不一定就表示有病，但要注意的是，这已经是身体处于亚健康状态的警示了。

2、指甲盖中间有块白斑，是怎么回事？只有急性＿病和大＿病才会在指甲上留下印记。大拇指主肺，食指主脾胃，中指主心，无名指主肝，小指主肾，相应指甲上出现异常，很可能是对应脏俪臆蓟崤腑出了毛病。　　白斑：多反映心脏供血不足；　　黑斑：多是体内有缺氧的情况；　　黑线：说明肝脏和心脏有瘀血；　　条索状竖线：说明肝气旺盛，意味着您的身体最近正处在疲劳状态中，体质比较虚弱，免疫力也有下降。经常熬夜、元气亏损的人，指甲就容易出现纵纹，也有部分年轻人是由于感冒、肺炎等引起；　　宽带状的条索：可能有肝硬化或是脂肪肝；　　坑坑洼洼：气血虚弱，脏器上有溃疡，其中胃溃疡最常见；　　长倒刺：肝血不足，人很容易感觉疲劳。

3、中医认为“肝藏血，主爪甲”，气血不足时，指甲就会变形，长白点，月牙也会消失；体内气血充盈后，月牙会长出来。肺功能不好，指甲还会呈汤匙状。“月牙消失正是身体亚健康的信号，提醒我们需要好好休息了。” 甲面变得粗糙，无光泽，出现明显纵条纹，摸起来感觉沟壑丛生，意味着身体最近正处在疲劳状态中，并因此导致了体质虚弱，精神持续疲乏、免疫力下降等问题。经常熬夜，元气亏损的人，指甲就容易出现纵纹。

4、正常半月痕　 1．数量　　双手8～10个手指要有半月痕。 　 2．形态 　　半月痕面积占指甲的五分之一。 3．颜色　　奶白色（并不是越白越好），表示精力壮

5、不正常半月痕 1．半月痕少　　半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，免疫力越弱。中医则表示阳虚，阳虚生内寒，表示其人底子属寒，身体手脚特别怕冷。无半月痕者，也不表示有疾病，但是需要注意的是，往往不病则已，一病则较难痊愈。即使伤风感冒也难痊愈。

6、2．异惘度谋裆常半月痕　　 [1] 寒底型 　　无半月痕者为寒底型。寒底型提示体内阳气虚弱而阴寒较盛。这种人的脏腑功能低下，气血运行缓慢，容易疲劳乏力，精神不振，吸收功能差，面色苍白，手脚厥冷，心惊，嗜睡，容易感冒，反复感冒，精力衰退，体质下降，甚则痰湿停滞，气滞血瘀，痰湿结节，肿瘤。 　　 [2] 热底型 　　连小指也有半月痕者，半月痕增大均属热底型。 　　热底型提示人体内阳气盛，脏俯功能强壮，身体素质较好。但在病理情况下，则是阳气偏盛，脏腑功能亢进。可见面红，上火，烦躁，便秘，易怒，口干，食量大，不怕冷，好动，甚至血压高，血糖高，中风。 　　 [3] 寒热交错型（阴阳失调型） 　　 半月痕的边界模糊不清，颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错型或阴阳失调型。 　　寒热交错型提示人体内有阴阳偏盛偏衰的变化，寒热的变化可因保养的不同而异。例如，热型者喜欢清热而过度用寒凉物质，寒型者则喜欢去寒而过度服用温热物质。用药失调，劳损过度也可导致寒热平衡发生变化。 　　 初期；半月痕边缘开始不清。 中期；半月痕开始缩小。后期；半月痕逐渐减少并消失。 身体素质则由热变寒，精力衰退逐渐走向衰老，体弱，多病。许多医生由于注重局部清热，消炎，而没有注意到半月痕这个身体素质的重要信号，伤害太过或长期食药，所谓；食药食药越吃越弱的道理就是忽略了半月痕的变化。

7、半月痕面积　　 [1] 半月痕面积小于指甲1/5，则表示精力不足，胃肠吸收能力较差。半月痕突然晦暗，缩细，消失，往往会患有消耗性的疾病，肿瘤，出血等。 　　 [2] 半月痕面积大于1/5，则多为心肌肥大，易患心脑血管，高血压，中风等疾病。

8、半月痕的颜色　　　 [1] 奶白；正常表示精足强壮，体质好，身心健康。 　　 [2] 灰白（浊白）；精弱则影响脾胃消化吸收功能的运化，容易引起贫血，疲倦乏力，体质下降。 　　 [3] 粉红（与甲色分界不清）；脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病。 　　[4] 紫色：气血淤滞，血粘稠高，容易引起心脑血管，血液循环不良，供血供氧不足，动脉硬化症。 [5] 黑色：常见于大病将至患者，多见于严重心脏疾病，肿瘤或长期服药，药物和重金属中毒。