初学者学游泳的技巧
1、首先换好衣服建议先做一下热身运动,活动开身体。
2、下水的时候,千万不要一下子入水,应当先用一些水拍打一下身体,再慢慢的入水,防止痉挛。
3、切记入水先入浅水区。
4、此时,就要开始练习了。
5、第一步,平衡,就是在水中不会沉下去即可。
6、第二步,练习换气,只有会换气,才能一直游下去
7、第二步,练习换气,只有会换气,才能一直游下去
8、就这样反复练习,几天就可以学会游泳了。
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