怎么增强宝宝的抵抗力

1、保持充足的睡眠。宝宝在婴幼儿阶段，需要大概十个小时的睡眠，要有良好的睡眠才可以提高宝宝的抵抗力。

2、勤快洗手。要给宝宝勤洗手，避免宝宝吃手的时候把细菌吃进去，可以起到预防疾病的作用。

3、适量的锻炼和运动。宝宝也需要有适量的运动量，爸爸妈妈们可以给宝宝一起玩游戏，让宝宝爱上运动。

4、避免二手烟的环境。二手烟会给宝宝造成很大的伤害，还会影响到宝宝智力的发展。

5、补充适量的益生菌。细菌的种类有很多，也是有好的益生菌的，益生菌可以促进宝宝消化，改善宝宝的体质，让宝宝免疫力提高。

6、多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果对宝宝身体很好，可以补充宝宝需要的维生素和矿物质。