夏天晒黑了怎么办

1、首先你要对自己晒伤的程度进行一下确认，如果自己是轻度晒伤那就不需要看医生，如果是重度晒伤的话一定要去看一下医生

2、如果你是轻度晒伤的话那你就可以试一下我的方法了，首先你可以先用冷水把自己晒伤的部位敷一会儿，尤其是被晒伤的脸，也可以用冰块敷，敷大概15分钟

3、敷完之后用热水洗一下，如果晒伤比较厉害的话，用热水洗完之后会有皮脱落，这些都是死皮，要全部去处

4、处理完死皮之后可以用牛奶洗一下被晒伤的部位，牛奶对晒伤有非常好的效果，不管是喝还是洗都有不错的效果，所以用牛奶来处理晒伤是非常有用的方法，洗完之后再用清水把牛奶洗掉就好

5、最后说一下，晒伤之后每天都要多喝水，促进新陈代谢，把毒素排出来，每天最好都喝一瓶牛奶，这样对晒伤有很大帮助，会帮你从晒伤中早日恢复，希望我的方法对大家有用