养发有什么方法

1、选好适合自己的洗发用弗辞肛胰品，了解自己的头发是油性的还是干性的，一般油性的每周最好洗3~4次，夏季的话两天一洗就行，不用天天洗。干性头发可以每周1~2次，可以买一些油性护理液护理。

2、洗发时洗发的时间最好要比湿发的时间要长比较好，在用过护发素后要用清水清洗清洗两遍，以便把洗发液洗干净。

3、平时对于头发打结时，梳发时切忌不要用蛮力使劲，会毁损伤发质和发根。早上刚起来时不要先从发根梳起，中间部位最好。梳子也要保持干净状态。

4、晚上睡觉最好把头发放下来，累了一天了人都要休息了，头发也不要紧绷着了，让头皮得到充分的放松和休息，会让发质更健康的。

5、洗发后如果没有必要吹发尽量不要用吹风机，像冬天时或急着出门时吹发也不要完全吹干，大概8成干就差不多了，给头发留一些水分，它也是需要滋润的。

6、要真是想养好发最好还是从本质上出发，就是吃好，多吃些养肾的食物，不是有一句话头发好不好看肾脏就知道，所以养好自己的身体头发自然就会好了，还有就是少熬夜。