西兰花怎么炒才好吃

2025-04-07 16:35:00

1、西蓝花洗净切成小朵。

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2、过水焯熟,如果喜欢软糯口感可以略微加长焯水时间。

西兰花怎么炒才好吃

3、热锅倒油,油热下入姜丝葱花炒香,加入西蓝花翻炒约2分钟,依据口味加入适量盐,加入蒜末,淋上蚝油,继续翻炒2分钟左右。

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4、出锅装盘,完成。

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