穿高跟鞋为什么脚底会痛

高跟鞋的原理在于硬性婧旱恐笆支撑，人的脚后跟被撑起来后身体会自然向前倾，为了保持稳定就要通过身体调节来维持平衡，所以穿高跟鞋会使盆骨前倾背部后仰，这一前一后间腰际的曲线就出来了。从美学角度上看，腰部拉长，足跟抬起后脚尖绷直、与脚背连成一条线，人更接近于黄金分割的比例，所以看起来很优雅、挺拔。但事实上，这时候身体是处于一个疲劳的姿态。因此穿高跟鞋脚底会痛。

扩展资料：

怎样穿高跟鞋最健康

1.粗跟、包跟较安全。寸半以下的粗跟高跟鞋，可减低足部因不稳定摇晃而扭伤的机会。而包着整个脚跟的设计比凉鞋形无带设计更能保护脚跟。

2.每天最多穿6小时。穿高跟鞋每天不应超过12小时，回到公司上班，或周末休息时改穿平底鞋，均可缩短穿着时间，让脚前掌有歇息机会。

3.防止拇指外翻。不规范的穿高跟鞋及走路方式，造成脚底用力不均，易引起拇指外翻的现象。为了防止拇指外翻的现象，应尽少穿过于高的鞋子或在前脚掌处增加鞋垫。大步走路。把人体的重心放于脚跟部，而不是前脚掌处。

参考资料：百度百科-高跟鞋综合征