身体这7个排毒时间请掌握，帮助好健康

1、大肠排毒的时间一般是在早晨的五到七点，这个时候，你最好是喝一杯水，从而保持了大肠的滋润，就能更好地帮助大肠蠕动后排便了。

2、为什么人要吃早餐，就是因为这个时间段里是需要胃来排毒的，而实际上胃的排毒时间是在早晨的七点到九点，这个时候段不仅要补充早餐，还要吃得好。

3、心脏是我体的中心所在，也是生命的所在，所以心脏也要保持健康的。然而心脏的字斤谯噌最健康的时间段是在中午的十一点到一点时间，可以更好地保持安静和休息。

4、吃过了午饭，这个时候就是小肠在活动的时候了，所以下午的一点到五点的时间段就是小肠的活动时间了，所以也要保持喝足量的水。

5、等到了下午的五点到七点，这个时间段里是肾脏的排毒时间，一般情况下，这个就是为什么会在下午会有困倦的表现，就是肾脏在排毒导致的。

6、等到了晚上的七到九点，这个时候，心包在排毒了。而实际上，这个时间段的人可能如果不好好休息的话，会导致心脏受压过大，也会有心脏疾病发生。

7、淋巴系统和内分泌系统排毒的时间是在晚上的九点到十一点，这个时间段建议不要再熬夜了，而是需要好好地休息了。

8、晚上极好的休息的时间段，这个时间段里，是胆，肝，肺等器官在排毒了，所以医生为什么要让大家在晚上好好休息就是这样原因。