如何有效保护孩子的眼视力

1、劳逸结合。家长一定要让孩子劳逸结合，不论是学习，还是玩游戏，都要时刻保护眼睛，不要太让眼睛疲劳了。

2、远处眺望。应该时不时地让孩子站起身来，向外出眺望眺望，放松一下紧绷的视神经，会对视力有帮助。

3、户外活动。家长多带孩子参加户外活动，不要局限于只待在家中。出去玩，孩子就可以接触到很多事物，增长知识，又保护视力。

4、看电视要平视。家长一定要把自己的电视机固定在一个平面上，当孩子看电视的时候，要让他平视电视，不要形成斜视了。

5、不躺着看书。孩子躺在床上时，不要让他看书或者玩手机，那样只能更加加重他的近视。要不就坐起来看书，要不就躺下睡觉。

6、热敷双眼。写完作业或者疲惫时，家长最好用热毛巾，帮助孩子热敷一下眼部，这样可以有效放松眼睛。