痛风饮食要注意什么呢

1、最好不要喝酒，酒精是诱发痛风的重要因素之一。酒精进入人体之后，会在肝组织中代谢，生成乳酸。

2、很多人的印象中，「含维生素 C 多的水果都是酸性的，痛风患者尿酸多，酸的就不能吃」。而实际上，这些水果只是味道酸，往往对痛拗圯匆锢风有益。但痛风急性期服用秋水仙碱时，应避免维生素 C 的大量服用，以免降低药效。

3、很多痛风患者认为饮食中只要不摄入肉类，痛风就不会发作。这是十分错误的观念。

4、有些患者得知暴饮暴食会引起痛风发作之后，便采取了节食的方法，认为吃得越少就越好，其实不然。

5、在各种酒类中，目前发现啤酒和白酒的诱发作用最强，而对于大家关心的红酒，目前研究结果存在不一致，保守建议也不喝。

6、三大营养素的分配原则：高碳水化合物、中等量蛋白质和低脂肪。碳水化合物：米面、包括蔬菜和水果，应占总热量的55%～60%。