立夏天气反常 如何防止自己生病感冒

1、每天出门之前一定要关注一下天气预报，这是非常关键的。

2、关注一下实时天气，看看是否有阴雨天，因为在这个时间段，如果有下雨的情况天气温度会骤降的。

3、不要着急把我们的厚衣服都收起来，我们还需要一件厚外套，这是必不可少的。

4、女孩子们不要只注意美，露脚脖子，穿短袜子，这样脚底下着凉是很容易生病的。

5、运动一定要注意天气，一定要注意自己的保暖措施，免得运动后着凉。

6、出门前一定要擦拭出汗的情况，否则出门的时候一定会着凉的。一定要擦干净。

7、室内也要多通通风，防止病毒、细菌的蔓延，不过孩子什么的包括大人也要远离通风的地方，不要吹风，搞定之后，我们也要及时关闭上哦。