杨梅的功效和作用

1、吃杨梅好处多多，吃杨梅时，杨梅内部含有大量的有机酸和维生素C，可以帮助我们增加食欲。

2、杨梅内部含有大量的维生素C，维生素B2等物质，这些物质具有很强的抗癌作用，可以保护我们的身体健康。

3、杨梅可以抵抗多种细菌，多吃一点杨梅可以杀灭我们体内的有害菌，缓和腹泻的症状。

4、多吃杨梅可以预防中风，杨梅内部含有大量的钾元素，这种元素可以有效地平稳情绪，缓解压力，减少中风的风险。

5、多吃杨梅，杨梅内部含有大量的杨梅皮素，这种元素可以有效地促进排泄小便，保护我们的肾脏健康。

6、多吃杨梅有利于降低血压，杨梅中含有大量的钾元素，这种元素可以有效地保护我们的心脑血管系统，降低我们的血压。