夏季男性养生食疗法！

　 养生是男人成年后茧盯璜阝就要开始进行的事业，这样才能让自己身体一直健康下去。养生的方法有很多，食疗就是一个很不错的选择，男性养生食疗吃什么好?今天健康营养小编就和大家一起来看看吧!

狗肾1对，切碎，焙熟后碾成细末，每晚3克，黄酒送服，每日2次。

活泥鳅放清水中，待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅烧热，放几片姜，将泥鳅煎至金黄，加水约3碗，放虾肉50克，共煮汤食，每日服1次。

猪肚1个，洗净，将肉苁蓉10克纳入猪肚内，扎好后用水煮熟，食肉饮汤，每日服1次。

白鸽1只，去毛及内脏，枸杞子24克，黄精50克，共炖或蒸熟食，每日分2次服。

鸽蛋2个，煮熟去壳，加龙眼、枸杞子各75克，五味子10克，放碗内，加水蒸熟，加糖服食，每日2次。

麻雀蛋2个，虾肉15克，菟丝子、枸杞子各9克，放碗中，加水蒸熟食用，每日2次。

咸核桃仁9克，补骨脂6克，共捣成泥状，用淡盐水送服，每日1次，此方有补肾固精作用。

冬虫夏草加适量冰糖隔水炖，或与桂圆、核桃仁、红枣蒸熟服，具有补肾益精之功效。

甲鱼1只，猪脊髓200克。将上二味加生姜、葱、胡椒粉各适量，炖熟，吃肉喝汤。此方有滋阴补髓、固肾益精功效。

韭菜籽10克，粳米50克，将韭菜籽用文火烧熟，与粳米、细盐少许，同放沙锅内加水500毫升，米开粥熟即可。每日温服2次。此方有温肾助阳、止遗泄功效。

上面介绍的这些养生食疗菜都非常合适男性朋友，所以小编建议大家在平时不妨都做一些来吃吧，这样就能让身体更健康了，还想了解更多男性养生方法可以看这篇文章：男性养生多吃7种食物抗衰老