预防神经衰弱的方法有哪些

1、神经衰弱的早期信号：

2、注意力不集中：　注意力不集中相当常见，其表现有两个方面。一是患者容易因外界环境无关的刺激而被动的转移注意，薷蒴塾寒另一方面是不能专注于某一主题的思考，联想和回忆不断把思想引入歧途。由于神经衰弱患者过分注意自己的病情，前思后虑，甚至强迫思考，不易摆脱疾病的困扰，使之在大脑皮质的相应部位形成了较强的兴奋灶，通过外抑制影响了对别的事物的注意力，因而思想难以集中，对其他事物不感兴趣。

3、记忆力减退：　记忆力减退是与注意力不集中密切相关的一类衰弱性增高的表现。要记住一件事物，首先必须集中注意力，把它牢牢记在脑子里。由于神经衰弱患者的注意力不容易集中，记在脑子里的事物的印象不深不全，则继发性的引起记忆力减退。很多患者诉述做事丢三落四，常常说错话，记不起刚经历过的事。

4、紧张性疼痛：　紧张性疼痛由紧张情绪所引起，常表现为头痛、头昏，头部肌肉收缩感或血管紧缩感，四肢或颈项僵痛，肢体麻木感。