食补佳品菠菜泥的做法

2025-04-17 00:14:28

1、菠菜叶清洗干净，用少量盐水浸泡5分钟。

2、沸水，下菠菜叶焯水30秒。

3、捞出来，第二次沸水，放菠菜

4、煮23分钟

5、盛出菠菜，用冰水过一下，更爽脆

6、菠菜和适量温水，搅拌机打成泥

7、菠菜泥细腻色泽均匀，装盒备用菠菜泥+米粉

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