适度饮酒会有哪些好处

都说烟酒都不是好东西，对于人体而言都是存在着一定的危害性，所以最好要远离这两样东西。其实，啤酒曾被称为“液体面包”，如果适量地喝酒，又有点好菜，心情舒畅，往往会化害为益，收到意外的好处。

适度饮酒的好处

1、　痘痉颔湄那么，啤酒会给你带来什么益处呢?　1、 使骨骼强壮　研究表明，啤酒在预防骨质流失与重建男性骨量上面可以发挥作用，但对于年轻妇女、更年期夸臾蓠鬏过后的妇女却没有发现益处。据称，可能是饮料中硅含量较高。但过量饮酒，可导致骨折的几率大大增加。　　 2、保持活力回顾50项研究表明，在适度饮酒与总死亡率间有一种相反的联系，据2005年来自美国农业部的报告称，每天喝1至2杯酒的人，死亡风险似乎最低，这可能是由于啤酒起到了预防冠心病和中风的作用。3、对心血管病人有益。加拿大的一个心脏病研究所研究显示，食粮饮酒可保护心脏，避免40％的冠心病发作。理论解释是：酒精可长期控制总胆固醇水平，增加“好”胆固醇——“高密度脂蛋白胆固醇”水平；还具有减少血小板血栓形成效应。美国的医学家证实了上述结论。4、预防肾结石。哈佛大学公共卫生学院的专家对45289名40—75岁男子进行了为期6年的调研随访，发现若每天饮用380毫升啤酒，可使肾结石发病风险下降21％；每天饮用180毫升葡萄酒，可使肾结石发病风险下降39％。原因是酒精可以抑制“抗利尿激素”而发生利尿作用，使排尿量增多并降低尿液比重，致使不易形成结石。

温馨提示

1、一天中的早晨和上午不宜饮酒，尤其是早晨最不宜饮酒。因为在上午这段时间，胃分泌的分解酒精的酶—酒精脱氢酶浓度最低，在饮用同等量的酒精时，更多地被人体吸收，导致血液中的酒精浓度较高。一般来说每天的下午14时以后饮酒对人体比较安全，尤其是在下午15~17时最为适宜。