如何判断孩子是否缺锌?

1、孩子一旦缺锌，就会出现生长缓慢的现象，比如挑食，头发生长缓慢等，缺锌会导致肠胃消化系统出现状况，所以影响头发的生长；

2、缺锌的孩子身高会受到影响，缺少任何一种微量元素都会引起孩子身体生长发育的迟缓，所以当孩子到一定的年龄却身高没有变化的时候，就需要引起家长的注意；

3、缺锌的孩子喜欢啃食自己的手指，或者啃食其他的东西，锌元素的缺失导致他们的敏感度降低，对于一些东西他们自己无法控制；

4、缺锌的孩子会容易感冒，身体素质变得不是很好，容易生病，因为身体的抵抗力变得弱了，所以当孩子反复感冒生病的时候，就需要去检查是否缺失微量元素；

5、孩子缺锌的时候，就要及时的补充锌元素，一般通过食补就可以，比如肉类或者蔬菜水果等等，这些物质里就能够给孩子提供一定量的锌元素；

6、市面上还有一些补充锌元素的口服液，也可以通过口服液来给孩子补充锌，小孩所需要的锌元素含量并不会特别多，只要及时的补充就可以；

7、不能让孩子养成挑食的习惯，所以要让他们饮食平衡，各种蔬菜水果都要吃，对身体不好的垃圾食品就不要食用了，让他们自己要有健康饮食的意识。