男性健身，补充男性维生素很重要

1、男性维生素对于男性的身体健康十分重要，虽然所需量不大，但是却不可或缺。许多男性都有挑食、偏食的情况，特别是很多男性都不爱吃蔬菜和水果。这些情况，就很容易导致男性维生素达不到身体所需要的量。缺乏男性维生素，可能会导致以下几种问题：一、皮肤容易干燥、瘙痒、脱屑和粗糙，严重的可能会皮疹。

2、二、严重缺乏维生素A的男性，可能会引起干眼病，严重的话可能会引起角膜溃疡甚至穿孔！

3、三、长期缺乏维生素B1，可能会引发脚气病。当然，经常要维持健康的饮食习惯不容易，很多男性或许也会因为呼鳏魇杰上班忙碌等原因而无法保证每天的男性维生素量达到身体所需要的量。如果是这种情况善存可以的。健身时身体健康的话，健身效果才会更加显著。因此，男性健身时要注意自己的身体健康，避免出现营养缺乏或营养过剩的情况。平时要多服用含维生素较多的食物，例如：蔬菜、水果等。当身体出现缺乏维生素的情况时，要及时补充男性维生素，避免因为长期缺乏男性维生素，而导致身体健康受到更多的威胁。