茄汁海鲜意面
1、水中加盐烧蝮舟湛搁至沸腾后，将意面放入锅中，变软后搅动直至煮熟。一般八到十分钟左右就可以了。盛出沥净水份，在冷水中过一下，备用
2、鱿鱼须和西兰花洗净焯水，虾去头、剥壳、去沙线，香菇洗净切片，洋葱洗净和大蒜切碎
3、橄榄油入不粘锅中烧热，加入洋葱和大蒜碎稍微翻炒几下
4、加入意面酱、盐、虾翻炒
5、加入意面和鱿鱼须及蘑菇翻炒，出锅前洒黑胡椒碎即可
6、出锅
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