健康养生佳品蒜蓉黄秋葵的做法

2025-04-10 11:51:19

1、准备原材料备用

2、烧水，水开后放黄秋葵，给少许盐和油，再次沸腾后煮三分钟。

3、利用煮黄秋葵的时间将大蒜拍碎，切成蒜末。

4、捞出黄秋葵过凉水，对半切。

5、炒好蒜米汁。

6、摆盘，淋上蒜米汁，完成！

7、做好了开始养生之旅吧

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