1、红豆很常见的豆类，那么食用它对人体有什么好处和功效呢
2、1.养心补血：适合冬天暖身子吃
3、2.健脾胃：富含膳食纤维，促进肠道蠕动
4、3.利尿消肿
5、4.清热解毒
6、5.是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效
