怎样治强迫症极好

1、先了解什么叫强迫症强迫症，是焦虑症的一种，就是人会被一种非自主性侵入的思想。并不是自己想做的事情，而是被其它事物牵引性的。如果自己没有这些状态，不要认为自己有此问题，否则，没有问题，也会想出问题来哦。

2、相信自己、增强自信。为什么这么说，有些比较轻微的强迫症，是不自信导致的。比较，因为曾经做错一件事而导致问题点的发生，从此，后面每做一件事都要反反复复的去确认，去回想。一再的证明，导致自己的强迫症的发生。如果只是这种情况的话，可以经过自我心理暗示疗法进行自治，涉世不深，可以自拔。

3、心理治疗法这只针对于确定为强迫症但又是轻微的患者。可以进行心理治疗，怎么治，怎么看。得看自己的心理医生了，每个人的方案会不一样。因此，不能一概而论。只是在这里能说的，就是找个好的心理医生吧，自己的信的过的心理医生，而不是一开始就存在怀疑的心理医生，那是没有用的哦。

4、药物治疗要是严重的强迫症，是可以利用药物控制脑神经来治疗的。这个有点倾向于精神病患者才可能需要用到。反正呢，不要自己随意用药，一切听医嘱咐。有的地方现在用对神经症疗效较好的森田疗法，据说效果不错。如果有需要，可以去医院跟医生了解一下。在这里不能说太多医疗的，毕竟不是官方医院。

5、手术治疗对于使用了心理治疗和药物治疗都没有任何效果的重大强迫症患者来说，也可以考虑选择使用神经外科手术来进行治疗。但是神经外科手术对大脑是可能造成一些未知的损害的，因此，除非是久治未痊愈但是相当严重的患者，其他人暂时不要考虑哦。并且一定要听主治医生的建议。

6、自救法其实自救，也是经常性的自我暗示。暗示自己，不要过于执着一些事情，有时候呢，还需要对自己进行一翻自我教导。比如，窗户关了，自己老是反反复复去确认，那么，就暗示自己，没关也没关系，可以通风，然后外出回家感觉家里空气更清新，那是一件更好的事情。每次当感觉要犯病，就如此暗示自己，想想好的另一面，不要太执着一件事情。慢慢的，就会恢复到正常的心态了。

7、多锻炼，让自己忙碌起来。每天花更多的时间，去锻炼身体，让自己的脑力活动下降，运用到肢体中去。这样，就没有太多的时候去思考问题。做运动，还能锻炼身体，因此是一举两得的事情。多和朋友聊聊天，出去散散心，听音乐，看积极向上的乐观的节目，可以过滤掉很多不愉快的事情。身心健康了，自然心理就健康了。