用眼疲劳怎么办

1、方法一：眼睛注意休息。无论是我们工作用电脑还是平时休闲的时候看电脑、电视都不能长时间对着电脑，要给眼睛有一个休息的时间。工作一段时间后就应该让眼睛放松一下，看看周围的风景就很不错了，可以让眼睛得到休息，这样有助于工作和健康。

2、方法二：做眼部按摩。现在的中、小学生在上完课的时候都会做眼保健操，可是到了工作或者生活的时候却忽略了这一个细节，其实眼睛是需要得到放松的，否则不会认真为我们工作的，定时给眼睛做一个眼部按摩也是非常重要的，可以做做眼保健操，自己有节奏地进行。

3、方法三：让眼睛多吸收绿色植物。眼睛需要得到放松，绿色俭嘧横乜植物是最好的天然植物，平时在办公桌上可以放一盆绿色的植物，比如说：仙人掌、芦荟、太阳花等都是可以的，绿色植物可以适当地减缓眼睛的疲劳，让眼睛得到放松，对眼睛是很有帮助的，所以在家里或者办公室多放一些绿色植物是非常不错的。

4、方法四：闭目养神。眼睛和人一样在工作一段时间后都是需要得到休息的，所以工作一早上后，中午的时间就应该好好让眼睛得到放松，睡一觉，让疲惫的眼睛得到适当的休息。晚上下班的时候也是，回到家就不要看太多的电视剧或者电影了，要让眼睛适当地休息一下。

5、方法五：少用眼药水。很多人在眼睛不舒服的时候不是选择休息一下，而是希望通过药物来让眼睛得到治疗，大多数眼睛疲惫只需要让眼睛休息一下就可以了，眼药水用多了对眼睛也是一种伤害，所以平时能少用眼药水就不要经常用，多注意眼睛的卫生。