怎么保养你的胃

1、 胃主要成分是能分解蛋白质的胃蛋白酶、能促进蛋白质消化的盐酸和具有错聂庋堀保护胃粘膜不被自身消化的粘液。使食物变成粥状的混合物，有利于肠道的消化和吸收。

2、 胃病禁止:冷，硬，粘，火锅，麻辣烫，嗜烟，嗜酒，浓茶，咖啡，寒性食物和狼吞虎咽的饮食习惯的，可以多喝小米粥，它有很好的养胃作用。

3、 正确的喝水时间：为每次进餐前1小时，如果餐后立即饮水会稀释胃液。酸性的水果可以少吃。刺激药物等宜在餐后吃，餐后不宜剧烈运动，吃饭可以少食多餐。

4、 养胃的食物：例如大豆，红枣，牛奶，粥类，木耳，枸杞，南瓜，山药，面条，羊肉，绿色蔬菜，姜，莲子，酸奶等等。

5、指导意见： 注意避免暴饮暴食，避免油腻食物过多的饮食，生活应该规律饮食休息，远离刺激性的食物如：辣椒，烟酒，生蒜。

6、 老中医说的好‘胃病要三分治，七分养。如果得了胃炎可以，口服奥美拉唑和枸橼酸铋钾颗粒治疗，疼痛用颠茄片片即可缓解。

7、 以上说的情况，仅适合慢性或稍微疼痛的病患。如果胃部剧烈疼痛，建议赶快到医院系统的查查，以免耽误治疗。