青春期如何克制性欲

2025-04-06 04:40:46

首先寻找队友，一起鼓励，一起前进

其次，特别强烈时，可以尝试俯卧撑

第三，培养一项喜爱的运动，如跑步

第四，早睡早起，规律生活

第五，宽泛的读写好书，增长视野，陶冶情操

最后，注意一些细节，睡觉姿势，洗澡时间等等。

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