自制颈椎枕保护颈椎
1、把废旧的纯棉床单或者被罩洗净铺平，进行等边对折或是三四折以需要的长度为准。
2、对折后从一侧慢慢卷起，就像卷画轴一样。
3、每卷一下都要用手从中间像两端捋一下，手用力要结实，这样卷出来的枕头才均匀平整光滑。
4、最后把边用针线进行缝合，一个很实用的脊椎枕就做好了。
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1、把废旧的纯棉床单或者被罩洗净铺平，进行等边对折或是三四折以需要的长度为准。
2、对折后从一侧慢慢卷起，就像卷画轴一样。
3、每卷一下都要用手从中间像两端捋一下，手用力要结实，这样卷出来的枕头才均匀平整光滑。
4、最后把边用针线进行缝合，一个很实用的脊椎枕就做好了。