吃哪些水果可以变白

1、黄瓜！黄瓜被称为“厨房里的美容剂”。黄瓜汁能美容，它有洁肤作用，可以防止皮肤老化。（黄瓜美白的方式很多）

2、草莓。　草莓属浆果，掺滦贾溺含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。

3、西红柿西红柿是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白。

4、樱桃樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

5、柠檬柠檬功效有增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化。（也可以喝柠檬水）

6、葡萄葡萄中有丰富的铁元素和抗氧化元素和维C不进能给身体补充血份来营养肌肤，同时具有美白作用，延缓皮肤的衰老

7、猕猴桃猕猴桃的功效真的很不错，它的维他命C含量很高，号称水果之王哦，还可以润肠胃呢