想退伍了,熬不住了怎么办

1、第一步：找准原因在做出任何决定之前，首先要搞清楚自己为什么想退伍。是工作压力太大？是与家人朋友分离太久？还是对军旅生活失去了信心？找到原因，才能对症下药。

2、第二步：寻求帮助如果您无法独自解决问题，可以向身边的亲朋好友、军队领导或心理咨询师寻求帮助。他们可以提供支持和建议，帮助您理清思绪，做出正确的选择。

3、第三步：制定计划如果您决定退伍，需要制定详细的计划。包括退伍后的工作、生活、经济等方面的安排。做好充分准备，才能顺利地融入社会。