鸡蛋放阳台孵出鸡 夏天怎样避暑

1、保持通风。不管天气多热，都要适当开一下窗，保持通风透气。开空调的要注意保持湿度，可以使用保湿器，空调开久了容易皮肤干燥，人会感到口舌干燥。

2、尽量少吃点上火的东西，像是辣椒，油炸产品，在这个天气不注意饮食很容易上火。喝饮料是不能完全解房爵璁极渴的，要多喝白开水，有条件的可以自己煮凉茶喝一喝，还可以吃一些下火的蔬菜水果。

3、保持平稳的心态，不要心浮气躁，你越急躁就越会感到燥热，适时做些深呼吸，做满活，调整心态，心静自然凉。

4、购买避暑的衣服，要求需要是薄且透气的。大热天穿着不透气又厚的衣服谁都不好受，穿薄薄的透气的衣服才会感到清爽，最好还要有吸汗功能。

5、到了暑假，小伙伴们也可以尝试去一些避暑的地方，北方的平均气温较南方的低，我们可以去青岛哈尔滨等地度假，还能感受当地的风俗。

6、出门在外，最好带一把遮阳伞或者一顶帽子，涂一涂防晒霜保湿霜，避免在正午出门，尤其是夏天，紫外线强烈，晒黑暂且不说，晒伤就麻烦了。