晨练瑜伽好处那么多 可为什么没有几个人坚持呢
1、我们来看几个要素吧,也许你看了今天大师兄的文章又多了一个不参加晨练的理由,哈哈,说归说,还是希望大家都能克服困难加入到晨练的队伍中来。首先就是时间的问题,早晨的时间确实很宝贵,要么上班,要么给娃做饭,要么睡懒觉,哪一个不重要呢?特别是懒人,如果没有一个好的激励方式根本治不了。
2、其次就是晨练不知道练啥,记不住体式,练着练着就忘了下一个体式该练啥了,好尴尬。
3、再就是能坚持几次,但是时间长不了,根本不能好好的坚持下来你,这和有一个好的瑜伽氛围又有很大的关系。
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