吃小米粥有哪些好处，有哪些禁忌

1、小米粥能抑制细菌，对于防止口臭有良好的作用。如果你有口臭，不妨吃一些小米粥哦！

2、小米粥能缓解神经炎，如果你有神经炎，不妨经常吃小米粥，已达到缓解的效果。

3、小米粥能缓解头痛，如果你头痛食欲不振，不妨吃些小米粥来缓解。

4、小米粥能缓解精神疲惫，四肢无力，这也是许多医生建议给病人吃小米粥的原因。

5、小米粥能镇静安神，失眠焦虑的人、抑郁的人最好常吃小米粥。

6、小米粥滋阴养血，对于腹泻患者、或者出现呕吐、消化不良的患者有好处。

7、但是小米粥不能和虾皮一起煮，一块煮了吃会导致恶心、呕吐。因为小米和虾皮性味不和。