怎么样提高自己的情商

1、要试着学会给自己订立合适的心理的界限。当你做事情的时候，要学会给自己做好定位，你必须明白自己的心理界限究竟是什么，不能随便让别人碰触你的底线。这就需要你提高自己的认知水平，不要让自己全部的暴露在外面。

2、当你遇到情绪不稳定的时候，一定要找一个时候自己的方法。人在生气或者愤怒的时候很容易情绪崩溃，这个时候你就要快速的让自己冷静下来，千万不要在自己冲动的时候去做任何的决定，找个适合自己的方法，让自己能够保持清晰和理智。

3、当你想抱怨的时候，停下来反问一下自己。每稍僚敉视个人的生活都有很多的不幸，你可能觉得自己有的时候一无所有，但是请你也不要没完没了的抱怨。抱怨对于自己的发展没有一点好处，只会削弱别人对你的耐心。当你想抱怨的时候，要学会停下来问下自己，继续抱怨能帮你解除现状吗？

4、不要为不值得的事情去浪费自己的时间和精力。有的事情真的没有必要去浪费过多的时间和精力，你要学会选择，不要在消极的环境中做过多的停留，要懂得取舍。

5、要学会从难以相处的人的身上学到东西。在我们的周围存在着很多让你觉得难以相处的人，你要学会采用灵活的相处方式，在那些你认为难以相处的人身上学到待人处事的方式，这种方法可以帮助你更好的融入社会。