当你点上一支烟——抽烟是如何危害身体的

1、尼古丁的致命罪恶烟雾中的尼古丁经肺进入血液循环，只要10秒左右的时间就到达了大脑，在那里刺激一种叫多巴胺的神经递质的释放多巴胺让人精神集中、肌肉放松并产生愉悦的感觉，让人上瘾，比酒精、咖啡因甚至可卡因、海洛因等毒品都更容易让人上瘾。但是尼古丁也有不那么让人愉快的一面。它能让心跳加速，能比平时快30％。它能让血管收缩，让血管变窄，同时血压也升高了，要比平时高10％～15％。更麻烦的是，它会损伤血管壁，导致动脉粥样硬化。这一切都容易诱发心脏病。

2、一尧讹括耐氧化碳的致命罪恶香烟烟雾中的一氧化碳含量是安全值的600倍，吸烟者血液中的一氧化碳含量是不吸烟者的4～15倍。一氧化碳进入血液，和血红蛋白结合，让血红蛋白没法输送氧气，导致心鳢匆押琴脏以及身体其他部位缺氧。为了满足氧气的供应，身体不得不制造更多的红细胞。红细胞多了，血液变稠，容易发生血栓。一氧化碳也能损伤血管壁导致动脉粥样硬化。因此，吸烟增加了患心脏病、脑卒中（脑中风）的风险。40岁以下的人群中，吸烟者心脏病发作的风险是不吸烟者的5倍。因心脏病发死亡的病例中，大约1/4与吸烟有关。

3、尼古丁、一氧化碳的其他恶果尼古丁、一氧化碳对女人，吸烟让皮肤中的血管收缩，减少了皮肤中的血流供应，让皮肤容易老化。对男人，由于吸烟能损伤阴茎的血管，而且能让连接阴茎的动脉逐渐变窄，减少进入阴茎的血流量和降低血压，因此增加了勃起障碍（阳痿）的风险。30～50岁男性中吸烟者患勃起障碍的风险比不吸烟者高了大约50％。这种风险与吸烟量相关，一天吸1～10根者高27％，11～20根者高45％，20根以上者高65％。估计中国男人勃起障碍病例中有23％是吸烟导致的。

4、焦油的致命罪恶我们看到的烟其实是没有燃烧的固体霾矩略漭颗粒，主要是焦油。如果你一天吸一包烟，一年下来要吸入大约200克（相当于一杯的量）的焦油。呼吸道的表面本来覆盖着长纤毛的细胞，纤毛一致的摆动能把吸来的颗粒物质逐渐排出去。但是香烟中的毒素让这些纤毛动不了，这样，长期吸烟的结果，从喉咙、气管一直到肺都覆盖着一层黑乎乎的黏黏的焦油。在焦油的刺激下，呼吸道会分泌黏液。这些黏液也难以作为痰排出去。焦油、灰尘和黏液在肺部积蓄，减少了肺部空间，导致呼吸困难。黏液也是细菌、病毒繁殖的温床，让你更容易感染感冒、流感、支气管炎、肺炎和其他呼吸道传染病，例如吸烟者得肺部传染病的风险增加了4倍。而一旦感染了疾病，却不容易痊愈，因为吸烟也损害了肺部用来清除病原体的白细胞，降低了免疫力。

5、焦油的致命罪恶焦油中含有大量的有害物质，包括至少60种已知的致癌物和放射性物质。它们与肺细胞零距离接脖堆等眈触，最直接、最明显、最确凿的后果是诱发肺癌。在20世纪之前，肺癌是一种极其罕见的疾病，有医学记载的不到80例。吸烟者的肺癌死亡率是不吸烟者的十几倍，80％——90％的肺癌死亡与吸烟有关。吸烟越多，肺癌死亡率也越高。平均每天每多吸一支烟，患肺癌的风险就增加大约50％～100％。受焦油直接刺激的喉、口腔也容易患癌症。致癌物进入血液循环，到达身体的其他部位，能诱发其他癌症，特别是肾脏、乳腺、膀胱、食道、胰腺和胃等部位的癌症。所谓低焦油的香烟同样含有大量的致癌物，而且吸低焦油香烟的人为了能够过瘾，往往多吸几口甚至多吸几支，实际摄入的焦油量未必就低。

6、甲醛、硫化氢、氨气的恶果此外还有甲醛、硫化氢、氨气。它们刺激你的眼睛、鼻子和喉咙，让你流泪、流鼻涕和咳嗽。

7、唯一办法是戒烟和避开二手烟按世界卫生组织的说法，吸烟是第二大死亡因素，是最大的可预防的死亡因素。根据几项不同的估计，吸烟者的平均预期寿命减少了10～17.9年。另一项计算指出，每吸一支烟，则预期寿命减少10.7分钟。当你把一支烟吸完，你因此减少的寿命，甚至比吸一支烟的时间都长！！！！！